いのちをまもるセルフケア～快医学入門

５月のつむぐる企画です！！

絶景のオリーブ園で気持ちの良い時間を過ごしましょう～！

快医学とは

快医学とは、「きもちいい」を軸に、自分のからだや、こころや、生活を振り返って、からだやこころのゆがみを立て直すセルフケアの知恵であり、自分も周りも心地よい方向を探る考え方です。
3.11 以降、放射能汚染と言う大きな不安にさらされた環境の中で、身体もこころも傷つき、さまざまな症状を訴える人が増えています。特に子どもは細胞分裂が速いため、おとなよりも放射線の影響が出やすく、東北だけでなく、関東でも、鼻血、リンパの腫れ、風邪が治らない、心臓が痛む、甲状腺の膿疱や結節、といった症状が出ているお子さんたちがいます。このような環境の下で、身体を守りつついきいきと自分らしく暮らすには、自分や子どもたちが本来持っている、取り込んだ異物(放射性物質)を体外に排出する力を高めて、細胞の修復を促す自然治癒力や免疫力を高めることが重要となります。家庭で出来る気持ちの良い手当てや、血液・リンパ液の流れを良くする運動法、身体が求める食事や、薬草茶（快医学）は、大きな手助けになります。

講師　野本美保 (のもとみほ)

1986年に快医学と出会い、快医学創始者である故瓜生良介師に学ぶ。
現在は、さいたま市浦和に「れんげ草庵 (鍼灸、快医学健康相談)」を開設。自分で自分をケアする簡単な手当や運動法、食事法などの生活の知恵を伝えるミニ講座を随時開催。3・11以降は被災地に出向き、現在は福島での快医学健康相談や放射能被爆対策講座の活動に参加している。暴力被害者の女性と子どもを支援するNPO法人・女性ネットSaya-Saya理事。心理教育・暴力防止啓発プログラムの講師としても活躍。